Qigong München-Ost
WOHLBEFINDEN, GRÖSSERE BEWEGLICHKEIT, ENTSPANNUNG und INNERE RUHE durch QIGONG
Qigong stellt, neben Akupunktur und Kräuterheilkunde, einen bedeutenden Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) dar. Qigong kann übersetzt werden mit dem beharrlichen Bemühen „Gong“ um die Lebensenergie „Qi“.
Die Übungen dienen der Gesunderhaltung und Kräftigung des ganzen Menschen. Sie sind einfach und sanft und können Schmerzen und Beschwerden lindern. Qigong ist eine ganzheitliche Methode, die Körper, Seele und Geist in das Üben einbezieht. Wesentlich ist die Sensibilisierung der Wahrnehmung und Achtsamkeit für das eigene Befinden, die eigene innere und äußere Haltung.
Die Übungen regen die Energiekreisläufe in den Leitbahnen an und können dadurch etwaige Blockaden lösen.
Die Wirbelsäule und die Muskulatur werden behutsam gekräftigt.
Die Bewegungen sind leicht zu erlernen und die wohltuende Wirkung ist unmittelbar zu spüren.
Sie lernen Übungen aus dem stillen und dem bewegten Qigong, die heilende Wirkung der Vorstellungskraft, Selbstmassage und Akupressurpunkte kennen.
Sie lernen Übungen aus dem stillen und dem bewegten Qigong, die heilende Wirkung der Vorstellungskraft, Selbstmassage und Akupressurpunkte kennen. Qigong kann bis ins hohe Alter praktiziert werden – im Sitzen, Stehen, Liegen.